科普文化
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06.25
兒童10類中醫(yī)特色療法保健，你需要了解的這里都有
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育偏離該年齡段正常范圍或體質(zhì)辨識(shí)屬于偏頗體質(zhì)的兒童應(yīng)選擇合適的中醫(yī)特色療法保健項(xiàng)目，以改善癥狀、調(diào)整偏頗體質(zhì)。 1.小兒推拿 以經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)
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03.07
治“疝”至美，3.7“中國(guó)疝氣日”，認(rèn)識(shí)疝氣早診早治
肚子上長(zhǎng)了個(gè)“鼓包”，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，這是得了什么怪毛病嗎？其實(shí)，這是一種常見的疾病——疝病，俗稱疝氣。 3月7日，是“中國(guó)疝氣日”，讓我們一起來(lái)了解疝氣，共同
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03.04
它是初春“護(hù)肝菜”，這7大功效，吃到就是賺到！千萬(wàn)別錯(cuò)過！
這兩天，冬奧會(huì)選手谷愛凌帶著“韭菜盒子”上了熱搜。說起這種接地氣的食物，生活中很少有人能抵擋它的魅力。 尤其是春天的韭菜，不但味道香噴噴，還對(duì)人體非常有益
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02.28
今天開始一起練！七個(gè)方法堅(jiān)持做，氣血肉眼可見地變好~
一個(gè)人的氣色，不僅透露著精氣神，還是身體氣血是否充足的外在表現(xiàn)。 中醫(yī)認(rèn)為，氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，血?dú)庀嗷プ躺瑲馓搫t血少，血少則氣虛。氣血不
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02.28
“香椿自由”不是人人都能實(shí)現(xiàn)，這三類人就不行！
香椿對(duì)于許多中國(guó)人來(lái)說并不陌生，在“香椿自由”出現(xiàn)以前，香椿可以說是人們餐桌上的常見食品。而如今，這象征財(cái)務(wù)自由的香椿卻搖身一變，成為了人們“餐桌上的愛馬仕
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10.17
健康科普 | 全國(guó)敬老月——實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，推進(jìn)無(wú)障礙環(huán)境共建共享
2023年10月是我國(guó)第14個(gè)“敬老月”，今年的宣傳活動(dòng)主題是：實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，推進(jìn)無(wú)障礙環(huán)境共建共享。老年人的健康要注意些什么呢？一起來(lái)看看～ 1.積極認(rèn)識(shí)老齡化和衰老 老年人要不斷強(qiáng)化自我保健意識(shí)，學(xué)習(xí)自我監(jiān)護(hù)知識(shí)，掌握自我管理技能，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療疾病，對(duì)于中晚期疾病以維持功能為主。 ...
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07.21
健康科普 | 全國(guó)老年健康宣傳周：科學(xué)健身助力老年健康
2023年7月24日-30日是全國(guó)老年健康宣傳周，今年的宣傳主題是：科學(xué)健身助力老年健康，一起來(lái)關(guān)注下老年人營(yíng)養(yǎng)健康問題。 老年人適合哪些運(yùn)動(dòng) 老年期分為3個(gè)階段：60-69歲為低齡老人，70-79歲為中齡老人，80歲以上為高齡老人，當(dāng)下，隨著人們健康意識(shí)的提升，各年齡段的老年人普遍越來(lái)越重視鍛煉身體。不過，由...
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06.17
這種野菜上得餐桌，下得藥房，清肝火、護(hù)血管，你吃過沒？
有一種野菜，既上得了餐桌，又下得了藥房，夏天一到漫山遍野都是它綠油油的身影——這就是馬齒莧。近年來(lái)，馬齒莧已經(jīng)成為越來(lái)越普及的一種美味“中藥食物”。 馬齒莧，別名“馬莧菜”“馬齒菜”等，因“其葉比并如馬齒，而性滑利似莧。”即葉子形狀像馬齒，氣味像莧菜。又因其“葉青、梗赤、花黃、根白、籽黑”，具備五行之色，還得名“...
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05.18
產(chǎn)后漏尿、陰道松弛……告別尷尬，這件事一定要做好！
很多媽媽在生完孩子后，一心撲在孩子身上，對(duì)自己的關(guān)注就少了。其實(shí)，媽媽們經(jīng)歷孕育與生產(chǎn)，身體結(jié)構(gòu)都會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如漏尿、陰道松弛等等產(chǎn)后問題，如果產(chǎn)后康復(fù)做不好，可能會(huì)出大問題。而現(xiàn)在，這些媽媽們的煩惱再也不是什么難言之隱。盆底修復(fù)通過電刺激和生物反饋激活、喚醒、修復(fù)在孕產(chǎn)期松弛受損的盆底肌肉韌帶群，可以有效緩解產(chǎn)...
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03.07
亞健康睡眠紊亂狀態(tài)中醫(yī)健康干預(yù)優(yōu)化方案
亞健康睡眠紊亂狀態(tài)是指在亞健康狀態(tài)下，人體的睡眠節(jié)律紊亂，睡眠的時(shí)間過長(zhǎng)或過短，以及睡眠質(zhì)量不高，不能獲得正常睡眠傾向的一種狀態(tài)。其主要表現(xiàn)為睡眠滿意度低、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、易醒、醒后不適、白天困倦、睡眠質(zhì)量差等方面。屬中醫(yī)“不寐”“多寐”的未病范疇，即有“不寐”或“多寐”的傾向，但尚未達(dá)到已病狀態(tài)。 亞健康...
