睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一，是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。如果連續(xù)5天不睡眠人就會死去。所以睡眠是生命所必須的過程，更是健康不可缺少的組成部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家進行的調(diào)查，有27％的人有睡眠問題。中國成年人失眠發(fā)生率為38.2％，高于國外發(fā)達國家的水平，但其中僅有8％被確診為睡眠疾患，得到治療的更是少數(shù)，說明人們對睡眠的重要性、以及對睡眠質量和健康睡眠的關注還遠不夠。

　　長期失眠有以下危害：

　　（1）身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，容易感冒；

　　（2）引發(fā)高血壓、心臟病、代謝紊亂、肥胖；

　　（3）記憶力減退、注意力不集中、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱；

　　（4）產(chǎn)生焦慮、緊張、煩躁易怒等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，長期持續(xù)可引起抑郁、精神障礙，嚴重的還會導致悲觀厭世；

　　（5）白天精神不振，工作效率低，影響工作、學習和生活；

　　（6）導致過早衰老，引發(fā)多種疾病，縮短壽命；

　　（7）兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。

　　每年的3月21日定為“世界睡眠日”，為普及睡眠衛(wèi)生知識，我院神志病科決定在2019年03月21日14:00—16:15在彌勒市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)技樓5樓會議室舉行《睡眠與健康》知識講座，誠摯邀請廣大市民及朋友前來聆聽，具體安排如下：

　　講者簡介：

　　世界睡眠日到來之際，石榮宗科主任還將到彌勒人民廣播電臺《FM1033廣播操》欄目講解《如何正確處理失眠與心腦血管疾病》健康知識。打開收音機，調(diào)頻至FM103.3即可收聽！

　　收聽時間：3月20日-27日，每天16：00-17：00。

　　神志病科，西醫(yī)稱為心身醫(yī)學、睡眠科，是當前國際上引人矚目的新學科之一。科室于2014年09月正式成立，為彌勒市綜合醫(yī)院首家設立，填補了我市醫(yī)學上的空白。

　　當代社會的競爭壓力可謂是史無前例的，由此產(chǎn)生的種種高度普遍的心理和身體問題向醫(yī)學界提出了新的挑戰(zhàn)。健康定義不單是滿足于軀體的健康，而是逐步向“生物—心理—社會”醫(yī)學模式轉變，即心身的健康。為了更多心身疾病的患者得到更加科學有效的診斷治療，成立本科室。科室現(xiàn)有醫(yī)護人員17人，其中醫(yī)生6人（主治醫(yī)師1名、住院醫(yī)師5名），護士11人（護師1名、護士9名）。實際開放床位50張。

　　科室全體醫(yī)護人員

　　科室擁有全球先進的澳大利亞ApneaLink Air便攜式睡眠監(jiān)測儀1臺，國內(nèi)先進的26導睡眠監(jiān)測儀1臺，雙水平Auto持續(xù)正壓呼吸機1臺，睡眠初篩儀1臺，常規(guī)腦電圖1臺，動態(tài)腦電圖檢測儀(2盒子)，心理測評系統(tǒng)1套等，運用傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，采用中西醫(yī)結合的診療方法，創(chuàng)新的心身調(diào)控技術，從事有關心身疾病、睡眠障礙、心理障礙相關的臨床診斷治療和科學研究。

　　診療范圍：

　　（1）睡眠障礙（包括睡眠呼吸暫停綜合征）、焦慮障礙、抑郁障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、疑病癥、分離轉換障礙、疼痛障礙（慢性頭痛）、進食障礙、酒依賴及成癮、鎮(zhèn)靜催眠藥及其它藥物成癮；

　　（2）各種慢性功能性軀體疾病如功能性胃腸病、消化不良、腸易激綜合征、胃腸神經(jīng)官能癥、心臟神經(jīng)官能癥、慢性疼痛等，以及各種慢性軀體疾病（如高血壓病、糖尿病、冠心病、腦血管病、癲癇、帕金森病、哮喘、潰瘍、腫瘤等）伴發(fā)的抑郁焦慮障礙。

　　（3）精神分裂癥、偏執(zhí)型精神精神障礙、分裂情感性精神障礙、雙相情感障礙、精神發(fā)育遲滯、老年精神疾病、青少年兒童心理和行為問題及嚴重的其它精神心理相關疾病。

　　關注健康，首先從關注您的睡眠開始！

　　2019年3月21日神志病科與你不見不散。

　　如果您想更多的了解睡眠情況，

　　請積極參與本次講座活動哦！

　　咨詢電話：0873-6127330