9月21日，71歲的李大爺把一面寫有“醫(yī)術精湛，醫(yī)護態(tài)度好”錦旗送到神志病科。當把錦旗遞到石榮宗主任手上之后，李大爺親切地握著他的手，用彝語表達出自己的感激之情，感謝神志病科醫(yī)護人員在住院期間對他的照顧。

　　據(jù)了解，李大爺之前的睡眠一直很好，但從今年的9月初開始便入睡困難、睡眠淺、易醒早醒，平均每晚睡眠時間在2-3小時，并且伴有頭部劇痛、頭昏、頭暈，呈陣發(fā)性發(fā)作，頭痛劇烈時難以忍受，這些狀況讓他感到緊張又擔心。在被失眠折磨了兩三天后，于9月5日來到彌勒市中醫(yī)醫(yī)院神志病科診療。

　　收治入院后，神志病科針對患者的病情制定了詳細的診療方案，通過藥物改善睡眠和焦慮情緒，并加以中醫(yī)診療技術通經(jīng)活絡、安神定志，溫里散寒等中西醫(yī)結合的方式對老人進行相關治療。經(jīng)過一周的治療后，老人入睡困難、早醒、易醒的癥狀得到逐步改善，并于9月14日康復出院。

　　在接受治療的過程中，李大爺一直夸贊中醫(yī)院，說這里的醫(yī)生和護士非常有耐心，像對待家人一樣在照顧著病人，對交流有困難的患者更是熱心照顧，耐心傾聽他們說的每一句話，并細心地安慰病人安心治療爭取早日康復。

　　關于失眠

　　失眠的危害，你知道多少？

　　人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是人的生理需要，是機體復原和整合的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

　　長期失眠會產(chǎn)生這些危害，你知道嗎？

　　1、中風風險成倍增加：比起每晚睡眠時間7-8小時的人，長期睡眠不足6小時者卒中的風險增加約4倍；

　　2、肥胖風險：睡眠過少會引起食欲調(diào)節(jié)的變化，使我們感到饑餓并且多吃，此外晚睡時更容易在深夜吃零食；

　　3、某些癌癥的風險可能會增加：一位癌癥研究專家發(fā)現(xiàn)，睡眠缺乏者結直腸腺癌的風險激增50%，另一項的研究還發(fā)現(xiàn)了睡眠剝奪與乳腺癌之間的聯(lián)系；

　　4、糖尿病風險上升：睡眠不足與荷爾蒙變化及肥胖相關，睡眠過少使胰島素敏感性下降，是糖尿病危險因素；

　　5、心臟病的風險增加：長期睡眠不足與高血壓、動脈粥樣硬化、心臟衰竭、心臟病的發(fā)病相關。每晚睡眠少于6小時者，死于心臟病的機率比正常人要高48%；

　　6、精子數(shù)量減少：嚴重的睡眠障礙可使精液中的精子濃度降低29%；

　　7、死亡風險上升：睡眠不足的死亡風險顯著增加，即使調(diào)整并把糖尿病、高血壓和其他因素控制好，即使患同樣的病，睡眠剝奪的患者預后要比睡眠好的人的要差，死亡風險上升。

　　診斷一個人是否失眠是有診斷標準，你看看下面表現(xiàn)你中了幾點呢~

　　1.失眠表現(xiàn)：

　　入睡困難，入睡時間超過30分鐘；

　　2.睡眠質(zhì)量：

　　睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次、早醒、睡眠質(zhì)量下降；

　　3.總睡眠時間：

　　總睡眠時間減少，通常少于6小時；

　　4.日間功能障礙：

　　①疲勞或全身不適；②注意力、注意維持能力或記憶力減退；③學習、工作和（或）社交能力下降；④情緒波動或易激惹；⑤日間思睡；⑥興趣、精力減退；⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加；⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀體癥狀；⑨對睡眠過度關注。

　　失眠根據(jù)病程分為：

　　①急性失眠，病程≥1個月；②亞急性失眠，病程≥1個月，<6個月；③慢性失眠，病程≥6個月。

看完失眠的危害和診斷標準

大家心里有數(shù)了嗎?