又到了一年一度的高考季，為了保障考生順利度過高考，5月26日，彌勒市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)護(hù)人員一行到彌勒一中開展高考前義診活動(dòng)。

　　現(xiàn)場(chǎng)，婦科副主任肖靜圍繞“女生如何科學(xué)應(yīng)對(duì)高考期間的生理問題”進(jìn)行了專業(yè)知識(shí)講授。針對(duì)部分學(xué)生反映的痛經(jīng)明顯以及月經(jīng)紊亂的情況，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一對(duì)一現(xiàn)場(chǎng)健康指導(dǎo)，有效幫助她們調(diào)整備考心態(tài)，獲得了校方老師及同學(xué)們的認(rèn)可。

　　高考期間來“大姨媽”該怎么辦？

　　●有痛經(jīng)的女生，可以服用一些止痛藥，如芬必得、散利痛等，最好在大姨媽一來時(shí)盡早使用，這樣效果比較好。

　　止痛藥要在飯后半小時(shí)服用，以減少對(duì)胃部的刺激。對(duì)于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女生，可以選擇吲哚美辛栓劑，塞肛門局部使用，止痛效果比較好，而且胃腸道反應(yīng)小。

　　●如果選擇不推遲月經(jīng)，小仙女們需要在備考時(shí)進(jìn)行如下日常調(diào)理，防止月經(jīng)期出現(xiàn)影響高考的癥狀；

　　1.少食或不食生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，多食溫性的食物如紅糖、大棗等；

　　2.均衡飲食，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過甜、過咸的食物，如咖啡、咸菜等；

　　3.保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海瑴p少考前的緊張焦慮；

　　4.注意個(gè)人衛(wèi)生，保持私密部位的清潔；避免洗冷水澡等。

　　女生們考前要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去擔(dān)心月經(jīng)來潮，遇上痛經(jīng)就想辦法緩解。如有需要的同學(xué)可咨詢彌勒市中醫(yī)醫(yī)院婦科0873-6127759

　　祝愿廣大考生金榜題名！