咳嗽是由什么原因引起的？

　　1、氣溫驟變，忽冷忽熱；

　　2、起居失調(diào)受涼；

　　3、衣著過少；

　　4、喜食過甜或過咸飲食；

　　5、嗜煙酒及辛辣刺激性食物。

　　咳嗽應(yīng)該如何預(yù)防？

　　1、生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，不能不動，不動則萎靡不振，動則精神少病。持之以恒做些力所能及的鍛煉和活動，對增強(qiáng)體質(zhì)、減少衰退、防止咳嗽有益。

　　2、飲食上避免辛辣，保護(hù)體內(nèi)津液不受耗損，并要選食甘潤清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。

　　3、居室內(nèi)要保持一定的濕度，這對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用。要適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的水分，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

　　4、早晚溫差大，適時增減衣物。衣服準(zhǔn)備充分，溫度的變化就不會讓你很為難，咳嗽也就在簡單的穿衣脫衣時被抵抗在身體之外了。

　　5、外出活動，要安排好時間，注意休息；還要注意準(zhǔn)備雨具及遮陽傘防止雨淋、日曬，才不會因雨淋致身體抵抗力下降而受涼咳嗽。

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