如果您是患者，您需要的不僅是藥物，更重要的是您應(yīng)當(dāng)了解如何配合治療，如何預(yù)防誘發(fā)因素，使自己生活得更健康。

　　一、什么是腰椎間盤(pán)?

　　腰椎間盤(pán)位于兩個(gè)椎體之間，是一個(gè)具有流體力學(xué)功能的結(jié)構(gòu)。由髓核，纖維環(huán)和軟骨板3個(gè)部分組成。其中髓核為椎間盤(pán)中央部分，纖維環(huán)為周?chē)糠郑@髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連。

　　二、什么是腰椎間盤(pán)突出癥(簡(jiǎn)稱(chēng)腰突癥)?

　　腰椎間盤(pán)突出癥，也可稱(chēng)為髓核突出或腰椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂癥。主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)本身的退變或外在因素，如外傷、勞損等作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出產(chǎn)生的刺激和壓迫。從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木，疼痛等一系列臨床癥狀。

　　三、產(chǎn)生腰突癥的常見(jiàn)原因有哪些?

　　1、腰椎間盤(pán)的退行性改變。

　　2、外力的作用，如長(zhǎng)期腰部用力不當(dāng)或過(guò)度用力;姿勢(shì)或體位不正確等。

　　3、椎間盤(pán)自身解剖因素的弱點(diǎn)。

　　四、腰突癥的主要癥狀有哪些?

　　1、腰部疼痛，主要表現(xiàn)在下腰部及腰骶部。

　　2、下肢放射痛，沿臀部、大腿部及小腿后側(cè)，呈放射性刺痛，嚴(yán)重者呈點(diǎn)擊樣疼痛。

　　3、下肢麻木及感覺(jué)異常，表現(xiàn)為下肢發(fā)涼、發(fā)冷。

　　4、肌肉力量減弱或癱瘓。

　　5、間歇性跛行。

　　五、腰突癥有哪些治療方法?

　　治療方法大致可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種形式，非手術(shù)療法如牽引、推拿、髓核溶解療法、中草藥、物理療法等。其中最具有特色的就是以推拿按摩為主的手法治療。

　　六、腰突癥主要誘因有哪些?

　　1、突然的負(fù)重或彎腰。尤其是快速?gòu)澭瑐?cè)屈或旋轉(zhuǎn)。

　　2、腰部外傷。

　　3、姿勢(shì)不當(dāng)，如起床、起立等日常生活和某些工作中突然給以一個(gè)外加不當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)動(dòng)作，易誘發(fā)。

　　4、腹壓增高，如劇烈咳嗽，打噴嚏，大便秘結(jié)努掙等。

　　5、受寒與受濕。

　　七、腰突癥預(yù)防措施有哪些?

　　1、避免突然的腰部負(fù)重或閃腰。

　　2、忌久坐久臥，氣候變冷，除注意防寒、防濕外，還

　　注意加強(qiáng)一些腰部活動(dòng)。

　　3.平時(shí)注意糾正和改善不良姿勢(shì)和體位。

　　4、適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)，初期應(yīng)選擇腰部活動(dòng)相對(duì)少的一些運(yùn)動(dòng)，并可佩戴寬腰帶加強(qiáng)腰部保護(hù)，后期注意腰部姿勢(shì)。

　　八、如果您使用腰帶時(shí)，應(yīng)注意以下二點(diǎn)：

　　1、每天間斷佩戴，睡覺(jué)、吃飯時(shí)取下。

　　2、恢復(fù)后只用于久坐和彎腰負(fù)重時(shí)，防止腰背肌萎縮。

　　九、當(dāng)您不慎致復(fù)發(fā)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取以下措施：

　　1、立即平臥硬板床休息。

　　2、腰部用腰圍制動(dòng)后并及時(shí)復(fù)診。